Nicecream (Grundrezept) – Eis aus nur 2 Grundzutaten (gesunde Eiscreme)

Hallo meine Lieben,
Ich habe heute ein super einfaches, gesundes und dazu leckeres Eis-Rezept für euch. 
Für die Zubereitung eines Nicecreams braucht man nur 2 Grundzutaten, mit weiteren optionalen Zutaten kann man sich die Cream auf den gewünschten Geschmack bringen.

Diese Nicecream ist perfekt für warme Tage, außerdem ist sie gesund, da keine schädlichen Stoffe darin enthalten sind. 

Zutaten (1 Portion)

2 gefrorene reife Bananen oder ca. 200 g gefrorene Früchte (Erdbeeren, Himbeere, Blaubeeren etc.)

Ca. 1/3 Glas Milch (Kuhmilch, Pflanzenmilch etc.)

+ 1-2 EL Süßungsmittel – Optional (Honig, Vanilleextrakt, Agavendicksaft etc.)

+ optionale Zutaten wie zb. Backkakao, Zimt, Schokodrops, Erdnussbutter, Nutella, Nüsse etc.

Außerdem:

Früchte, Schokolade, Nüsse etc.

Zubereitung

Die Bananen in kleine Stücke schneiden, wenn Beeren verwendet werden, diese waschen, putzen, wenn nötig auch klein schneiden und diese mindestens 2 Stunden im Gefrierschrank einfrieren lassen. Auch kann man Tiefkühl-Früchte aus dem Supermarkt verwenden.

Nun muss man die Zutaten nur noch in einer leistungsstarken Küchenmaschine, Smoothie Maker oder Mixer auf höchster Stufe kurz mixen.

Die Nicecream in ein Glas füllen, auf Wunsch mit frischen Beeren oder Nüssen etc. verzieren und dann sofort genießen.

Auf den Bildern seht ihr einmal die Kombination mit

1.Himbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren und Johannisbeeren

2. Bananen, Himbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren

3. Bananen, Backkakao, Mandeln

4. Bananen, Nutella, Backkakao

Zubereitung: ca. 5 Minuten